きょうはスクールの日でした。 ランニングからパスを終えて、シュート練習。 シュート練習は、ターンで振り返ってパスなりシュートに持っていく練習。足元にきたボールをうまく裁くのが難しかった。 その後はミニゲーム。初戦でいきなり2点取られてしまった…

ストレッチと梅干摂取で大丈夫かと思ったんだけど、 筋肉痛ｷﾁｬｯﾀ━━━━━━(´･ω･`) --------------・・・・ ひざ裏と腰が軽く痛い。

軽くランニングからストレッチ。 腰をひねりながらの移動とハーフコート内での鬼ごっこ。 パスの練習はターンを組み合わせた内容でした。其の後、ターンを応用したシュート練習。 最後にミニゲーム。 いい感じに疲れました。 コーチをしてくれてた方が、大学…

初心者教室2回目でした。 いそいそと仕事終わらせて、行ってきたさ。 今日は前回のメニューに加えて三角パスをやりました。で、最後にミニゲーム3セットと。 今回は、楽したので終わった直後の体の疲れがないなぁ でも、明日以降にくるんだろうなぁ。 なので…

ってことで、フロンタウンで行われた初心者フットサル教室(第一回)に行ってきました。軽い筋肉痛ですｗ やった内容は コート(2面分)を軽く3週して、ストレッチ。 ３：１の鬼ごっこをして、手を使ったパス〜インサイドを使ったパス 足の裏を使ってボールを止…